每10分鐘就把目光從螢幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。眼睛疲勞休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。調整螢幕使用15吋以上且解析度高的電腦螢幕。螢幕與眼睛的適當距離，約等於手臂伸直的長度。如果看較小字體時，身體會向前傾，可以把字體或頁面放大。據悉，2005版《中國藥典》二部附錄通則中已將各類眼用製劑定義為無菌製劑。由於國內市場使用的眼睛疲勞眼用製劑大多數為多劑量包裝；為保證其在使用過程中保持無菌、防止被微生物污染，因此幾乎所有的眼睛疲勞眼用製劑（包括抗生素類）中都添加了抑菌劑。北京中醫藥大學東直門醫院眼科副主任醫師趙峻認為，患者完全不用談“防腐劑色變”。醫生選擇使用眼睛疲勞眼藥水，要看其治療作用與安全作用。多數眼睛疲勞治療型的眼用製劑都含有抑菌劑，如果是治療需要，就應該使用，只是醫生會要求在眼病治癒後應該迅速停止使用。也有眼科醫生指出，點眼藥水是治療眼病的主要手段之一。看似簡單易行，但是能正確規範和科學用藥的人比率極低。中心性滲出性視網膜脈絡膜炎又稱青年出血性黃斑病變,由於新生血管和滲漏,出血,機化,最後形成瘢痕,使中心性視力發生永久性損害,可能與結核眼睛疲勞,病毒感染有關,臨床表現外觀端好,視力下降,眼前有暗影遮擋,視物變形,但無變小現象,Amsler格變形.視野檢查有中心暗點,西醫採用鐳射治療對距離中心凹近的病灶可對視力造成很大的影響,愈後較差,有失明的風險.http://www.santefx.com.tw/kita.html