家長雖出於關心，希望孩子藉由補習社加強學業，但過度補習是否會造成壓力過大，反而損害孩子的心理與生理健康，值得深入探討。
在短時間內反覆練習題目、衝刺進度，雖有助於提升應試能力，但若孩子本身已感到疲憊，再被迫參加補習，極易產生焦慮感或反感情緒。這種情況下，不僅學習效率不佳，還可能讓學生對學習產生負面連結，從而削弱自主學習的動力。
為了避免上述問題，家長在選擇補習社時，應評估課程安排是否合理。並非上課時間越長效果越好，反而是要找出孩子最適合的節奏。一間有經驗的補習社會考慮學生的學習負擔與心理狀態，透過分段學習、適時休息、安排輕鬆互動活動等方式，幫助學生調整情緒與提升學習動力。
此外，補習不應佔據學生全部的課餘時間。孩子也需要與家人互動、從事興趣活動與適當休息，這些對心理發展同樣重要。家長可以與孩子一起規劃一週的作息時間表，將補習、學校功課與休閒時間合理分配。如此一來，補習社所提供的學習資源才能發揮最大效益，而不至於造成過勞。
補習社在設計課程時，也應重視學生的學習壓力管理。透過設置目標導向學習機制、分段式成就評估與個別關懷，可以讓學生感受到成長與鼓勵，而非一味地追求成績。補習社若能妥善安排課程節奏，兼顧學習效果與學生心理健康，將有助於學生在壓力與學習之間取得平衡。