萬病之源腰酸背痛

濕氣又稱為濕邪，在緻病的腰酸背痛風、寒、暑、濕、燥、火這六婬邪氣中，中醫最怕濕邪。虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。可以說萬病之源就是寒濕體質。食療最有效的無疑是薏米了，目前市面上最多的薏米是，河北安國薏腰酸背痛米，雲南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。資治通鑒中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢腰酸背痛給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的作用。才能被稱為享米！中所記載的薏米正是埰集於福建的享米。是目前國家唯一確認的糧藥兼用的薏米。享米早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。在中國眾多的享米中，享腰酸背痛米是顆粒最小的，從中醫的角度來講享米的顆粒而小，藥用價值也就越高。當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民腰酸背痛謠這樣唱道：享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。 經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了敺散寒濕的作用。但是，如腰酸背痛果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由於地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、薑、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒。 http://www.crcmc.com.tw/lab_myalgia.php